Category: Makanan untuk diabetes pilihan indonesia

Makanan Untuk Diabetes Pilihan Masyarakat Indonesia

Makanan Untuk Diabetes Melitus Yang Aman Dan Bagus

Ada sekitar 13 macam makanan untuk diabetes yang disarankan untuk Anda, seperti :

Coklat Hitam Makanan Untuk Diabetes Juga Mengobati Dengan TNO - Murah

Cokelat hitam

Makanan untuk diabetes yang pertama adalah coklat. Cokelat mengandung flavanoid yang cukup banyak, kandungan ini dapat meningkatkan kadar insulin pada tubuh, mempercepat pembuatan glukosa dalam darah, dapat mengurangi resistensi pada insulin, terakhir dapat mengurangi nafsu makan. Akan tetapi tidak semua cokelat mempunyai khasiat sama.

Brokoli Makanan Untuk Diabetes dan Diobati dengan TNO - MurahBrokoli

Makanan untuk diabetes yang kedua adalah brokoli. Brokoli mempunyai kandungan sulforaphane, kandungan ini mampu memperbaiki serta melindungi dinding pembuluh darah sebagai akibat dari rusaknya kardiovaskular akibat penyakit diabetes. Kandungan ini juga dapat memicu anti inflamasi, membuat tubuh dapat melakukan detoksifikasi secara alami, dapat mengontrol kadar gula darah, selain itu tubuh juga dapat memproduksi enzim lebih banyak agar dapat mengendalikan berbagai hal yang dapat penyebabkan kanker. Sayuran hijau ini juga mengandung kromium yang dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh.

Blueberry Makanan Untuk Diabetes Dan Pakai TNO - MurahBlueberry

Makanan untuk diabetes yang ketiga adalah blueberry. Bluberry mengandung antosianin, adalah sebuah senyawa kimia alami berfungsi untuk menurunkan kadar lemak dalam tubuh serta membuat produksi adiponektin menjadi lebih baik, karena ini akan mempengaruhi hormon insulin yang mengatur kadar gula dalam darah. Ketika kadar adiponektin meningkat maka efeknya kadar gula darah selalu rendah, ini juga yang dapat membaut tubuh sensitive terhadap peningkatan insulin.

Oat Meal Makanan Untuk Diabetes dan Di obat Dengan TNO - Murah

Steel cut oats (Oatmeal)

Makanan untuk diabetes yang keempat adalah oatmeal.  Mengkonsumsi karbohidrat yang baik untuk penderita diabetes tentu penting, karena ini ada hubungannya dengan kadar gula dalam darah. Salah satu karbohidrat yang baik dikonumsi oleh para penderita diabetes adalah oatmeal. Karbohidrat yang satu ini kaya akan kandungan magnesium yang akan membuat tubuh dapat memanfaatkan glukosa serta mensekresi insulin dengan baik.

Ikan Makanan Untuk Diabetes Dan Di Obati Dengan TNO - MurahIkan

Makanan untuk diabetes yang kelima adalah ikan. Ikan kaya akan protein, juga kaya akan asam lemak omega-3. Kandungan ini sangat membantu meredakan peradangan. Dalam beberapa penelitian ketika seseorang memiliki kadar omega-3 dalam tubuh yang tinggi akan mengalami inflamasi yang cukup rendah. Ketika tingkat inflamasi cukup parah maka penyakit diabetes akan semakin memburuk hingga dapat menyebabkan berat badan naik.

Minyak zaitun makanan untuk diabetes dan diobati dengan TNO - Murah

Minyak zaitun (olive oil)

Makanan untuk diabetes yang keenam adalah minyak zaitun. Minyak zaitun juga dapat Anda masukkan ke dalam salah satu menu untuk para penderita diabetes. Minyak zaitun dapat mencegah resistensi insulin, dan dapat mengatasi timbunan lemak di perut, serta dapat penurunan adiponektin dalam tubuh.Menggunakan minyak zaitun untuk mengganti berbagai macam minyak yang biasa digunakan untuk memasak tentu akan membuat tubuh menjadi lebih sehat, karena minyak ini kaya akan antioksidan dan dapat mencegah penyakit jantung.

Bayam Makanan Untuk Diabetes dan Dapat Di obati TNO - Murah

Bayam

Makanan untuk diabetes yang ketujuh adalah bayam. Pada sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris berhasil menunjukkan, bahwa ketika seseorang mengonsumsi satu porsi bayam lebih dalam sehari atau mengkonsumsi sayuran hijau lainnya, maka resiko terkena diabetes akan berkurang sekitar 14%, dibandingkan mereka yang jarang mengkonsumsi sayuran hijau. Sayuran hijau kaya akan kandungan vitamin K, magnesium, potasium, folat, seng, dan fosfor. Selain itu bayam juga mengandung beberapa macam senyawa yang berguna untuk mengatasi diabetes seperti senyawa zeaxanthin, lutein dan kadungan flavonoid lainnya.

Ubi jalar Makanan Untuk Diabetes

Ubi jalar

Makanan untuk diabetes yang kedelapan adalah ubi jalar. Dalam sebuah penelitian terugkap bahwa ubi jalar dapat mengurangi HbA1c sekitar 0,3 – 0,57% serta dapat mempercepat pembuatan gula darah dari sekitar 10 – 15 poin. Umbu-umbian yang satu ini mengandung antosianin yang berfungsi sebagai pigmen alami berupa warna oranye gelap. Senyawa ini juga termasuk sumber antioksidan yang bermanfaat sebagai anti viral, anti radang, dan juga anti mikroba. Selain itu ubi juga kaya akan vitamin A juga serat.

walnut makana untuk diabetes dan diobati dengan TNO - Murah

 

Kacang kenari (walnut)

Makanan untuk diabetes yang kesembilan adalah kacang kenari. Walnut atau kacang kenari mempunyai kandungann asam lemak tak jenuh yang bernama alfa-linolenik. Kandungan ini sangat baik karena dapat menurunkan peradangan pada tubuh. Selain itu ada juga beberapa kandungan lainnya seperti serat, omega-3, L-arginin, vitamin E, dan senyawa fitokimia. Kandungan-kandungan ini mempunyai fungsi sebagai antioksidan, antiviral, anti kolesterol tinggi dan antikanker. Dengan adanya kandungan ini maka perkembangan penyakit diabetes ke arah yang lebih parah dapat dicegah.

Kayu Manis Makanan Untuk Diabetes

Kayu manis

Makanan untuk diabetes yang kesepuluh adalah kayu manis. Mengkonsumsi 1 g kayu manis setiap hari dapat menurunkan kadar gula darah sebanyak 30%. Hal tersebut karena kandungan dalam kayu manis dapat membantu menurunkan trigliserida, atau kolesterol LDL dalam tubuh. Itu karena kayu manis kaya akan kandungan kromium, dan mineral yang dapat meningkatkan insulin dalam tubuh. Ada juga kandungan polifenol, antioksidan dan dapat menurunkan inflamasi.

Collard greens Makanan Untuk Diabetes

Collard greens

Makanan untuk diabetes yang kesebelas adalah callard greens. Sayuran sejenis sawi ini mempunyai daun yang lebih hijau gelap. Kandungan nutrisi dari daun ini adalah vitamin C yang dapat menurunkan peradangan dalam tubuh. Selain itu juga ada kandungan asam alfa-lipoic (ALA), dan mikronutrien, yang dapat mengatasi stres. ALA yang ada dalam sayuran ini juga dapat mengurangi kadar gula darah berlebih serta memperkuat pembuluh yang rusak akibat penyakit diabetes.

Kunyit Makanan Untuk Diabetes dan Diabetes Sembuh DenganTNO - Murah

Kunyit

Makanan untuk diabetes yang kedua belas adalah kunyit.  Sudah sejak lama masyarakat di India menggunakan kunyit sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya adalah mencegah naiknya kadar gula dalam darah setelah mengonsumsi nasi putih dan juga tepung roti. Kunyit digunakan ke dalam salah satu menu makanan karena kunyit ini mengandung zat yang disebut dengan curcumin. Curcumin adalah salah satu zat yang  dapat mengatur sistem metabolisme lemak di dalam tubuh yang langsung bekerja pada sel lemak, sel ginjal, sel pankreas dan sel otot secara langsung. Zat ini juga dapat meredakan peradangan serta mencegah terjadinya tumor. Para ahli juga percaya bahwa curcumin dapat mengatasi resistensi insulin, mengatasi tingginya kadar gula dalam darah, kolesterol berlebih pada tubuh, serta berbagai macam gejala lain yang ada kaitannya dengan obesitas.

Makanan Untuk Diabetes Pakai TNO

TNO

Salah satu makanan sehat yang dapat Anda konsumsi untuk para pederita diabetes adalah TNO, ini adalah salah satu minuman kesehatan yang terbuat dari buah mengkudu. Seperti diketahui bersama, buah mengkudu sejak lama digunakan sebagai obat untuk mengatasi berbagai macam penyakit, dan salah satu penyakit yang dapat diatasi oleh minuman ini adalah diabetes. Kandungan antioksidan, terpenoid, scolopetin, dan lainnya,yang ada di dalam buah ini mampu mengatasi penyakit diabetes. Minuman makanan untuk diabetes dari TNO ini dapat Anda peroleh di http://herbaldiabetesmelitus.com/.  Disana Anda akan mendapatkan berbagai macam informasi tentang diabetes dan minuman kesehatan tersebut.